こしあんLIFE

実体験で気付いたライフハックを、こしあんのようにきめ細かくお伝えするブログ

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自力での降圧、断念(とりあえず)。

3年ぶりに降圧剤を再開した話。 HRT治療の経過についても。

血圧を下げる方法(4)

婦人科で言われたきっつい言葉 先日3回目の婦人科へ行ってきました。HRT(ホルモン補充療法)の効果を聞かれたので、指の関節痛が和らいだ事と血圧が下がってきたと伝えたら、「血圧高かった?」と目を丸くして驚いた医師。この時まで血圧のケの字も話題に登…

ホルモン補充療法開始から5日目まで

血液検査を経てHRT開始 koshianlove.hatenablog.jp 「女性ホルモンメンテナンス」を2回熟読した後のお盆明け、近隣の医院(婦人科)へ行きました。待合はごった返しに混んでいて、心身ともにへとへとな私は、何度も途中で帰りたくなるほど長い時間が辛かった…

更年期障害をやっつける方法

たくさんありすぎた症状 ホットフラッシュが多発していた時期は40代後半の頃。上半身のほてり、異常な汗、動悸、耳鳴り、パニック障害も併発、とても辛い時期でした。お月様(月経)も相変わらず規則正しく来てて、重くてしんどかったです。 循環器内科では…

更年期後半は指が痛い(;_;)

薬指が曲がらずグーができない 力込めてグーしても薬指だけ浮いてしまう。 更年期の一番しんどい時期は乗り越えたのに、今年に入って急激に辛くなってきたのが指の痛み。45歳前後の頃、指の第一関節にゼリー状の物質ができ、痛みと痒みが1年ぐらい続きました…

血圧を下げる方法(3)マグネシウム始めました♪

12年降圧剤を飲んできた、本態性高血圧と診断された私。薬なしで血圧を下げるために試した事を書いています。3回目の記事はマグネシウムについてです。

血圧を下げる方法(2)リンパケアの重要性

12年降圧剤を飲んできた、本態性高血圧と診断された私。薬なしで血圧を下げるために試した事を書いています。2回目の記事は減量とリンパケアについてです。

血圧を下げる方法(1)クエン酸重曹水を飲む

12年降圧剤を飲んできた、本態性高血圧と診断された私。薬なしで血圧を下げるために試した事を書いています。

血圧の薬、止めました

2022年秋、約12年毎日飲んできた血圧を下げる薬を止めました。 薬で強制的に下げてるだけで高血圧症という病気自体を治してないし、 突然効かなくなって、別の薬に変えるっていうのが4、5回はありましたし。 薬自体の影響も心配になって、2020年コロナが起き…