昔、藤田まこと主演で「けったいな人々」というドラマがありました。子供だったので内容はあまり理解できませんでしたが、タイトルだけは印象に残っています。 新卒で勤めた会社の後、派遣社員としていろんな職場で働いてきました。数だけならかなりの社数に…

エプソムソルトで入浴中もデトックスできます。エッセンシャルオイルで香りを足して楽しむ方法を紹介。

体内に入ってくる毒素や老廃物を排出するために、一番基本は水分を摂る事です。たっぷり水分を摂ると代謝がスムーズになって、お通じも良くなります。私が愛飲しているお茶を紹介します。 ルイボスティー モリンガティー スギナ茶 ルイボスティー ルイボステ…

プロテインの記事で予告しましたが、本日は甘味料について。 私のメンテナンスカロリーは「あすけん」によると一日約2000kcalですが、体重・体脂肪ともまだ減らしたいので1500～1800kcalの間に抑えて、週に2回のジム通いをしています。筋肉を維持しながら（…

黒いキッチンツールの不思議さ レードル（お玉）、トング、真ん中の丸いのはドリンクボトルの蓋 キッチンで使うお玉やターナーがなぜ白やシルバーではなく黒いのか？ 最近見たページで腑に落ちました。 黒いプラスチック製の台所用品に有毒な化学物質が含ま…

2010年5月、23年間の喫煙生活から卒業しました。 煙草を止めた後の変化についても書いてみます。 舌の感覚が良くなり、味がよくわかるようになった。 痰の色が透明になった。 風邪引かなくなった。 心肺機能が正常に戻り、息切れしなくなった。 舌の感覚が良…

万年ダイエッターの私は、サラヤのラカントやエリスリトールを砂糖の替わりに使ってきました。エリスリトールは糖アルコールで、副作用なく血糖値にも影響しないので、安心して使ってました。糖質制限で有名なお医者様も推奨していたからです。 ところが、昨…

できる限りお金をかけずに、一人でもできる実家じまいについて書きました。６回目、最終回です。

できる限りお金をかけずに、一人でもできる実家じまいについて書きました。6回連載の5回目です。 費用一覧も公開しています。

できる限りお金をかけずに、一人でもできる実家じまいについて書きました。6回連載の4回目、退去費用査定のため調査員さんをおもてなしの巻です。

できる限りお金をかけずに、一人でもできる実家じまいについて書きました。6回連載の3回目、引っ越し屋さん大活躍の巻です。

できる限りお金をかけずに、一人でもできる実家じまいについて書きました。6回連載の2回目、リサイクル業者さんの巻です。

できる限りお金をかけずに、一人でもできる実家じまいについて書きました。6回連載の1回目、無料で捨てまくるの巻です。

12年降圧剤を飲んできた、本態性高血圧と診断された私。薬なしで血圧を下げるために試した事を書いています。3回目の記事はマグネシウムについてです。

12年降圧剤を飲んできた、本態性高血圧と診断された私。薬なしで血圧を下げるために試した事を書いています。2回目の記事は減量とリンパケアについてです。

今年2025年で卒煙15年になります。 2010年10月に、マイルドセブンが1箱300円から410円に値上げされる前の 5月に止めました。最後に吸ってたのはウィンストン（290円）。 マイルドセブンより10円安かったので最後の1年はウィンストンを吸っていました。 スモ…

12年降圧剤を飲んできた、本態性高血圧と診断された私。薬なしで血圧を下げるために試した事を書いています。

2022年秋、約12年毎日飲んできた血圧を下げる薬を止めました。 薬で強制的に下げてるだけで高血圧症という病気自体を治してないし、 突然効かなくなって、別の薬に変えるっていうのが4、5回はありましたし。 薬自体の影響も心配になって、2020年コロナが起き…